정제 사이즈 φ6/8/10/12mm — 뭘 골라야 할까

정제 사이즈 φ6/8/10/12mm — 뭘 골라야 할까

정제 프레스 살 때 제일 헷갈리는 게 금형 사이즈. 다 써봤어요. 결론은 φ10mm가 가장 범용성 높다, 하지만 용도에 따라 정답이 달라요.

φ6mm — 소량 성분용

1정당 100~200mg. 작아서 삼키기 좋다. 비타민D, 엽산 등 미량 성분에 적합. 단점은 너무 작아서 손가락으로 잡기 힘들다는 점. 만들 때 좀 짜증나요.

φ8mm — 애매한 중간

1정당 200~400mg. 단일 허브(아슈와간다 등)에 적당. 근데 솔직히 제일 출연 빈도가 낮은 사이즈. φ6는 너무 작고 φ10은 너무 클 때만 써요.

φ10mm — 최강 범용 사이즈 ★

1정당 400~700mg. 제가 가장 많이 쓰는 사이즈. 하루 2정으로 마그네슘 400mg+아연 15mg 해결. MUHWA 25구 프레스는 φ10mm 플레이트가 기본 포함돼 있어서 바로 시작할 수 있어요.

φ12mm — 대용량

1정당 700~1000mg. 삼키려면 약간 용기가 필요. 프로틴+비타민 혼합제나 반려동물용으로 적합.

추천 구매 루트

처음 살 거면 무조건 다중 사이즈 대응 모델로. 단일 사이즈는 싸지만 나중에 "다른 사이즈도 해볼까?" 하면 다시 사야 해요. φ10mm로 시작해서 필요하면 φ6mm 추가 — 이게 제 추천입니다.

사이즈 교환 가능 프레스:

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